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SMALL
어떤 어려움이 닥쳐도 그보다 강해져라
1.커다란 문제가 생겼다고 느껴질대마다 자신에게 손가락질하며
"내가 작ㅇ더서,, 내가 작아서 그렇다!!"라고 소리쳐라
그 다음에 깊이 숨을 들이쉬고 말하라
"나는 이 문제를 처리할 수 있다!! 난 어떤 문제보다도 크다!!"
2.지금 문제가 되는 사항을 하나 적어라
문제를 해결하거나 적어도 이 상황을 개선할 수 있는 방안 10가지를 구체적으로 적어라
이 행동으로 당신의 생각은 문제에서 해결책으로 옮겨갈 것이다
그러면 2가지 이점이 생긴다
첫째. 문제를 해결할 가능성이 커진다
둘째. 기분이 한결 좋아진다
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